一、茶叶陈皮如何做凉茶

1、1食材橘子皮10g茶叶适量水500g2将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中3用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣4放入少量白糖稍凉后饮用，放入冰箱中冰镇一下更好。

2、2香兰凉茶制作方法藿香9克佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕3陈皮茶制作方法将干橘子皮10克洗净，撕成小块。

3、2西瓜皮凉茶可用皮的绿色层，洗净，切碎，去渣，榨汁，再加入少量白糖搅拌均匀，具有解暑利尿解毒的作用3薄荷凉茶取薄荷叶6克甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，加入白糖拌匀经常喝这种凉茶可以提神4陈皮茶。

4、夏天凉茶配方大全如下1陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒舒热散邪的作用，古人也有诗言“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火利嗓润喉我们可。

5、4陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃5桑菊凉茶将桑叶。

6、陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃桑菊凉茶将桑叶白菊花。

7、陈皮茶配方将干陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好功效常饮此茶，既能消暑，又能止咳化痰健胃但有干咳无。

8、综合花草凉茶材料洋甘菊适量，蜂蜜适量，热开水300cc，冰块适量，薰衣草适量，金盏花适量，柠檬草适量做法1将洋甘菊薰衣草金盏花柠檬草一起放入冲茶器中，冲入300cc的热开水，静置约5分钟后倒出放凉2加入蜜蜂。

9、陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃桑菊茶将桑叶白菊花。

10、我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了2陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处用其泡茶。

11、西瓜皮凉茶可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀加水煮开，有去暑利尿解毒之功陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去。

12、可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功3薄荷凉茶取薄荷叶甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀常饮此凉茶可提神醒脑4陈皮茶将干。

13、3薄荷凉茶取薄荷叶甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀常饮此凉茶可提神醒脑4陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

14、常饮此茶能提神醒脑荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温陈皮凉茶将干橘皮10克洗净，撕成小。

15、薄荷凉茶取薄荷叶甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀常饮此凉茶可提神醒脑陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

16、陈皮凉茶制作陈皮凉茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳化痰健胃薄荷凉茶制作薄荷凉茶取。

17、3薄荷凉茶取薄荷叶甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀常饮此凉茶可提神醒脑4陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入。

二、用茶叶橘子皮泡脚有什么好处

1、橘子皮水泡脚可以舒缓身体的疲劳与压力，因为脚底下有许多穴位，心肝脾肺肾，小肠胆胃大肠膀胱，舌目唇鼻耳等穴位，对身体的肌肉得到放松，舒经活络，保持头脑清醒，心情舒畅，最重要的是可以享受温暖舒服的温泉感觉。

2、在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。

3、在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

4、将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

5、橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

6、用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

7、鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

8、用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

9、睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

10、食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

11、生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

12、将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

13、用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。

14、将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。

15、用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

16、将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

17、将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。

18、若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。

19、鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

20、将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。

21、用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

22、将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

23、脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

24、在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

25、橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

26、橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。

27、橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

28、橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用

29、陈皮性温、味辛、苦。温能行气，辛能发散，苦而泄水。故陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。由于陈皮主行脾胃之气，脾胃地处中焦，中焦之气通行，使三焦之气也随之涌动。三焦为决渎之官，通行水液，与湿相伴；又为藏府之外府，上及心、肺，下及肝、肾。所以陈皮的作用可宽及所有藏府，遍及全身之湿。从肺而言，则辛散肺气，苦泄肺气，温化寒气，能治痰多咳喘，气壅食停；从心而言，则辛开心气，苦泄心火，温化湿浊，能治胸中烦热，口气哕臭；从肝而言，则辛散肝郁，苦降肝火，温化寒湿，所以它能治肝郁有热，饮停食滞；从肾而言，则辛润肾燥，苦泄肾湿，温和肾气，所以它能治命火不足，饮食不化。当然，种种解释都与湿和脾有关，所以它的药性作用发挥余地比较大，一般理气化痰方中均可使用。如李时珍说：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”如和白术同用，则有补脾胃的作用，与人参、甘草同用则有补肺气的作用，与杏仁同用则有通降大肠气秘的作用，与桃仁同用则有通润大肠血秘的作用，与半夏同用则有燥湿的作用，与茯苓同用则有祛湿的作用，与竹茹同用则有降气止呕的作用，与干姜同用能温化寒痰。

三、橘子皮能和茶叶一起泡着喝吗

新鲜的橘子皮并不等于陈皮，不仅如此，新鲜柑橘皮也不是全都可以做成陈皮，只有成熟的柑橘皮才能做成陈皮。

一些人喜欢用新鲜的橘子皮泡水喝。巩宏斌提醒，新鲜橘子皮中挥发油含量较高，用其泡水，不但不能发挥它的药用价值，还会刺激肠胃。另外橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗很难将这些有害物质去除干净，所以最好不要用鲜橘子皮泡茶或泡酒。

1、孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；

2、女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；

3、老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。

参考资料：人民网《橘子皮晒干就是陈皮？》

人民网《根据身体需要喝茶注意这些禁忌》