一、老年人喝什么茶叶好

1、绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等。

2、绿茶。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。

3、红茶。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。

4、普洱茶。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。

5、苦丁茶。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个。

二、什么茶叶适合老年人喝

1、绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等。

2、绿茶。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。

3、红茶。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险。

4、普洱茶。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。

5、苦丁茶。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个。

三、老年人适合喝什么茶叶

1、老年人由于身体机能下降，健康状况下降，平时喝茶应该多喝养生茶，多用“食疗”的方式方法来从日常生活中保养身体，提高身体健康水平。

2、文冠果茶是对中老年群体来说，养生效果非常明显的茶。文冠果古称“长寿果”，古代儒家、佛家、道家在养生过程中都服用其叶子制成的茶，所以文冠果茶也被称为“长寿茶”。

3、文冠果茶天然有机，富含蛋白、赖氨酸以及多种黄酮类化合物，微量元素丰富。成分中不含茶碱，似茶非茶，即便是晚上饮用也不会让大脑感到兴奋，不会影响睡眠。文冠果茶具有清热解毒、镇静消炎、稳定毛细血管、降压、改善痛风并能缓解腰膝酸痛、肌腱麻痹以及预防风湿关节炎等作用。非常适合减肥人士、三高人士、痛风人士、心脑血管疾病患者等人群饮用。

4、老年人可以平时多泡文冠果茶来喝，养生效果明显。